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中学作息时间表

 

淄博世纪英才外语学校中学

作 息 时 间 表

Timetable

时   间

安  排

ARRANGEMENT

7:00 – 8:00

起床、早餐

Get up & Breakfast Time

7:40

教职工上班

Workday Begins

8:05 – 8:45

第一节课

The First Class

8:55 – 9:35

第二节课

The Second Class

9:35 – 10:05

眼保健操、课间操

Eyes’ Protecting Exercises

Exercises between Class

10:05 – 10:45

第三节课

The Third Class

10:55 – 11:35

第四节课

The Fourth Class

11:35

教职工下班

Break for Lunch

11:35 – 12:30

午  餐

Lunch Time

12:30 – 14:00

午  休

Nap Time

14:00

教职工上班、预备

Resume Work/ Preparation

14:10 – 14:50

第五节课

The Fifth Class

15:00 – 15:40

第六节课

The Sixth Class

15:50 – 16:30

第七节课

The Seventh Class

16:40 – 17:50

活动课

After-school Activities

17:30

教职工下班

Workday is over

17:50 – 18:40

晚  餐

Supper Time

18:40 – 19:00

眼保健操

练  字

Eyes’ Protecting Exercises

Writing Time

19:00 – 20:10

晚自习第一节课

Self-study

20:20 – 21:00

晚自习第二节课

Self-study

21:00 – 21:30

睡前洗漱

Washing Time

21:30

熄  灯

Bed Time

 


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