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为什么总有人不肯放过自己——萨提亚《新家庭如何塑造人》随笔五

 

 

  当人们以种种态势呈现的时候,不禁会引发我们的思考,是什么导致这一切发生。我个人认为是自我价值感。可能我们永远无法想像让一个自卑的人变得自信有多么难;也永远无法明白让一个自卑的人变得自大又是多么容易。

 

  自我价值感的高低是由自尊体现出来的。

 

  那么什么是自尊?

 

  萨提亚说,自尊是种理念,是种态度,是种感觉,也是头脑中形成的概念,它是由人的行为表现出来的。

 

  自我价值感高的人呈现的生命态势是高自尊。表现出来的行为是自信。他们接纳自己的不完满,既能充分发挥自己的特长,又从不掩饰自己的缺点。他们能理解别人所做的一切,保持一颗平常的心,理性准确地表达自己的情感,进行清晰有效的沟通。不粘连,不愠怒,从容不迫。他们懂得拒绝,因为事事躬亲垂范是剥夺了别人成长的权力。当然他们也允许自己的情绪低落,而不是自卑。情绪低落的时候,他们也会积极寻找方法缓解压力,放过自己。他们明白懂得爱自己,才有能力爱别人。

 

 

 

  自我价值感低的人呈现的生命态势是低自尊。表现出来的行为是自卑和自大。积极心态的自卑者会努力提升自己,把自卑的生存方式变成一种资源,不断地积累成长,总有一天会变得自信、大方、得体,活出全新的自己。最可怕的是消极心态的自卑,他们会以受害者自居,处处博得别人的同情。盲目地责怪自己又加罪于他人,终日惶惶不安,痛苦不堪。他们总是通过外在的评价来决定自己的价值。

 

  自卑与自大其实是孪生兄弟。自卑的人得到了赞许与表扬,可能都不是真心的,就会飘飘然,忘乎所以。积极心态的自大,我们也可以称之为乐天派,如果善于利用这个资源,又不断地自我反思成长,也能成就自己。然而消极心态的自大,那就是阿Q精神胜利法了,靠做梦活着,终究一场空。

 

  萨提亚说,尊重和接受自己的一切是形成较高自尊的基础。不这样就会违背人的本质。

 

 

  高自尊的培养,一定从孩子做起,越小关注,越好培养,孩子将一生受益。

 

  一个人认知自己是多么重要,我是谁,人生有什么意义,我如何实现自己的价值……这些不仅仅是哲学的问题,也是心理学的问题,还是文学的问题。懂得自己的价值,做更好的自己,才是我们生命的本源。

 

  任何一种思想,在每一个当下,都充满了智慧,但相对于未来都会有一定的时代局限性,这样人类才不断地变化发展,生生不息。

 

  认知自己,好好修炼哟。

 

文:中学语文教师 陈海英  

编辑:总务处 张爱玲  

 

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